Hal -Hal Berbahaya Yang Harus Di Hindari Saat Pagi Hari

Carpe diem, seize the day, raih harimu! Kalimat penyemangat ini telah bergaung sejak zaman Romawi Kuno sampai sekarang. Untuk meraih hari, kamu harus memulai usahamu sejak pagi. Ketika banyak orang masih sibuk bermimpi di alam kapuk, kamu harus menjadikan pagi waktumu untuk mengontrol hari.

Nah, jika memang ingin meraih harimu, ada beberapa hal yang tidak boleh kamu lakukan saat pagi. Hal-hal apa saja? Simak artikel di bawah ini, yuk!

1. Tidak Segera Bangun

Menekan tombol snooze di alarm HP-mu adalah hal yang haram untuk kamu lakukan. Ketika kamu menekan tombol snooze dan mencuri waktu untuk tidur lagi, tubuhmu akan dibingungkan tentang kapan sebenarnya dia harus bangun. Jam 6.00, jam 6.10, atau jam 6.30? Otakmu perlu tahu pasti karena harus mengatur perpindahan tubuh dari fase deep-sleep ke fase “sadar”. Kalau otakmu kebingungan, bisa-bisa kamu sudah bangun ketika tubuhmu sebenarnya belum siap. Akibatnya, kamu pun jadi semakin malas bangkit dari kasur dan hanya ingin tidur. Begitulah yang dijelaskan dr. Rafael Pelayo dari Stanford University Sleep Medicine Center.

Pengaruh buruk dari menekan tombol snooze berlangsung lama. Sekali jadwal tidurmu kacau, otakmu akan butuh waktu untuk bisa mengatur jadwal biologismu lagi. Akibatnya, tidak hanya harimu yang sekarang yang akan kacau. Kamu juga masih bisa malas bangun di hari-hari selanjutnya gara-gara menekan tombol snooze pagi ini!

2. Menulis to-do list "Lebay"

Kunci dari pagi yang sempurna adalah kemampuanmu untuk mengambil kemudi atas apa yang akan dan ingin kamu lakukan. Ketika kamu yakin akan kemampuanmu mengontrol apa yang akan terjadi, kamu pun akan merasa lebih percaya diri.

Agar kamu tidak “keder” melihat tugasmu yang banyak, jangan langsung menuliskan semua tanggung jawabmu di to-do list-mu. Sebaliknya, buatlah to-do list khusus pagi yang hanya berisi tiga tugas. Pikirkan tiga hal yang ingin kamu raih hari itu juga. Menulis 2 lembar untuk skripsi? Latihan 20 soal Matematika? Ketika kamu membatasi apa yang ada di to-do list pagi harimu ke tiga hal ini saja, kamu akan tahu apa yang benar-benar penting untuk kamu selesaikan, dan kamu tidak akan “takut” menghadapi hari hanya karena melihat daftar tugas yang terlalu panjang.

3. Membuka Media Sosial

Bukalah media sosialmu hanya ketika kamu sudah sampai di kantor atau sekolah. Sebagai pemanasan kuliah atau kerja, membuka media sosial bisa jadi sesuatu yang baik. Tapi jangan sampai kamu membuka Twitter, Path, atau Instagram sebagai aktivitas pertama di pagi hari. Bisa-bisa, kamu ketiban overdosis informasi! Ketika kamu membuka media sosial, aliran foto sarapan cantik, gambar-gambar lucu, breaking news, sampai potongan quote akan menghujani otakmu. Padahal, tidak semua informasi itu kamu perlukan, bukan?

Overdosis informasi, sebagaimana yang pernah Hipwee tuliskan disini, bisa membuatmu bingung dan cepat stres. Otakmu akan merasa tak berdaya. Untuk mencegahnya, jangan langsung membuka media sosial ketika kamu baru bangun tidur, ya.

4. Membaca Berita

Membaca berita adalah hal yang penting. Kamu harus mengetahui apa yang sedang terjadi di dunia ini. Tapi, sama dengan media sosial, koran dan majalah berita bisa mengasupimu dengan informasi yang sebenarnya tidak kamu perlukan. Coba kamu bayangkan: di antara berlembar-lembar berita yang kamu baca, berapa persen sih sebenarnya yang bisa membantumu bersemangat meraih hari?

Membaca berita sebelum kamu ‘benar-benar siap’ bisa membuat semangatmu jatuh. Apalagi ketika berita yang kamu baca adalah berita buruk: kasus korupsi, bencana alam, pembunuhan di daerah dekat kost-mu. Nggak mau, ‘kan, pagi harimu diisi dengan rasa kesal dan ketakutan?

5. Menganggap Sarapan Sebagai Hal Yang Tak Boleh Kamu Lakukan

Sarapan memang penting untuk membuatmu berenergi. Tapi kalau kamu nggak sempat, sebenarnya kamu boleh melewatkannya, kok. Tak seperti yang selama ini dipercaya, melewatkan sarapan tidak akan membuatmu makan membabi buta di siang hari atau “membalas dendam” waktu makan malam. Para periset dari University of Birmingham at Alabama (UAB) juga menemukan bahwa sarapan juga sebenarnya tidak akan berpengaruh banyak pada perbaikan metabolisme tubuhmu.

Memang, sarapan tetap baik untukmu. Kalau kamu sarapan, kamu bisa lebih mengontrol level gula darahmu. Kamu pun jadi lebih mudah bersabar dan bersemangat dalam menyambut hari. Tapi ketika kamu lupa sarapan, itu bukan akhir dunia. Asal kamu ingat bahwa sekarang kamu harus berusaha ekstra untuk bersabar, kamu akan bisa bertahan sampai waktu makan siang, kok.

Jadi, apa kamu sudah siap meraih hari?

Read More

Rainbow Loom, Si Karet Pemicu Kanker

Pada kesempatan kali ini, saya akan sedikit membahas tentang Rainbow Loom atau biasa disebut Loom band. Loom band sendiri yaitu anyaman dari karet warna warni (Rubber band) yang dapat dibuat menjadi gelang, kalung, dan sejumlah aksesori lainnya memang begitu diminati anak-anak hampir di seluruh dunia. 

Loom band ditemukan oleh seorang pria yang memiliki dua orang anak, Cheong Choong Ng, di Amerika Serikat pada 2013 silam. Kala itu, perusahaan miliknya bernama "Rainbow Looms" mampu menjual empat juta kit seluruh produk loom band, termasuk plastic loom, crochet hook, dan bands itu sendiri.  

Setelah di Amerika Serikat, fenomena loom band `menghantui` anak-anak di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.

Di awal kemunculannya, loom band menjadi lambang fesyen sejumlah artis papan atas Hollywood. Sebut saja presenter Ferane Cotton, pesebakbola David Beckham, personel One Direction Harry Styles, sampai solois pop perempuan Miley Cyrus. Termasuk pasangan Duke dan Duchess of Cambridge yang tidak ingin ketinggalan trend untuk mengenakan loom band di lengannya. 

Di setiap kunjungannya, pasangan yang telah dikaruniai seorang anak laki-laki tidak pernah lupa untuk mengenakan anyaman gelang tersebut. Bahkan, Senior Buyer for Children di Hobbycraft, Anna Protherough, mengatakan, fenomena loom band semakin menggila setelah masyarakat melihat penampilan mereka. 

"Sejak Duchess of Cambridge terlihat mengenakan anyaman gelang tersebut, membuat kami berani mengeluarkan lebih banyak produk," kata Anna. "Sejak diluncurkan tahun lalu, loom band menjadi fenomena yang mutlak," kata Anna dikutip Daily Mail, Senin (1/9/2014)

Sayang, fenomena ini tidak berlangsung lama setelah para medis menyuarakan keprihatinannya terhadap keamanan dari produk loom band palsu beredar. Terlebih setelah ditemukannya zat kimia berbahaya bernama Phthalates di dalam produk loom band.

"Anak-anak jelas begitu menyukai ini. Tapi, setelah adanya temuan itu, dan melihat masih banyak anak yang tertidur dengan masih mengenakan loom band di tangannya, seharusnya orangtua lebih waspada," kata Chair of Stafford and Surround Clinical Commising Group, Dr Anne-Marie Houlder pada pertengahan Agustus silam.

Karena pemakaian Phthalates yang terlalu tinggi, dikhawatirkan anyaman karet warna warni ini tertelan saat mereka tengah tertidur.

Seberapa bahaya loom band? Bayangkan saja jika kandungan phthalates yang diizinkan oleh Badan Pengujian Logam di Inggris hanya 0,1 persen, kandungan phthalates pada loom band justru mencapai 40 persen!

Efek Phthalates dalam jangka pendek bisa menyebabkan gangguan pencernaan, jika jangka panjang bisa penyebab kanker.

Bagi kalian yang suka bermain mainan karet warna-warni itu, berhati-hatilah. Berkreasi membuat aksesoris, bisa menggunakan bahan lain yang lebih aman. Itu semua tergantung kreativitasmu. Ingat, kesehatan lebih penting, ya!

Read More

9 Curug yang Mempesona di Bandung dan Sekitarnya

Assalamu'alaikum Wr Wb ..

Hai kawan, yang lagi santai di depan laptopnya. Sebelum berbicara lebih jauh. Kita lihat dulu definisi curug sendiri. Curug dalam bahasa sunda artinya air terjun. Di Bandung maupun daerah sekelilingnya merupakan gunung-gunung yang punya banyak sekali objek wisata berupa "Curug" .

Udah pas sekali ketika besok masuk hari libur (weekend) bisa mengunjungi salah satu dari 9 curug di bawah ini. Langsung aja ..
Beberapa curug-curug yang ada di Bandung dan Sekitarnya ..

• Curug Dago

Kampung Curug Dago, Kecamatan Cidadap Bandung

Tlp: 022-02515895 | www.curugdago.com
Tempatnya sedikit tersembunyi, namun aksesnya dekat dengan Terminal Dago. Curug ini masuk dalam kawasan Taman Hutan Raya (THR) Djuanda. Diantara objek wisata di THR Djuanda, Curug dago ini paling jarang dikunjungi.

Terletak di ketinggian sekitar 800 m di atas permukaan laut, Curug Dago juga menyimpan jejak sejarah bagi Kerajaan Thailand. Tak jauh dari lokasi air terjun, terdapat dua prasasti batu tulis peninggalan sekitar tahun 1818.

• Curug Malela

Desa Cicadas Kec. Ronga, Kab. Bandung Barat

Keindahan Curug Malela akan menghilangkan rasa lelah selama perjalanan. Saking indahnya, curug ini dijuluki dengan istilah Niagara Mini di ujung barat Bandung. Dijamin terpesona!

Curug Malela adalah sebuah curug cantik di Kampung Manglid, Desa Cicadas, Kecamatan Rongga, Kabupaten Bandung Barat. Untuk mencapai curug tersebut diperlukan perjuangan yang tidak mudah. Anda harus menempuh waktu perjalanan sekitar 3 jam hingga memasuki Perkebunan Montaya, di ketinggian 1000 mdpl.

Curug Malela memiliki lebar 70 meter dengan ketinggian 60 meter. Nama Malela sendiri berasal dari nama tokoh masyarakat sekitar, yaitu Prabu Taji Malela. Makam tokoh ini bisa ditemui di atas tebing sebelah kanan curug. Tebing yang konon usia bebatuannya ini berkisar 5 hingg 10 juta tahun ini, terbentuk akibat letusan Gunung Api Purba yang dulu banyak terdapat di selatan Bandung.

• Curug Jompong

Jl. Balakasep Kaler, Soreang Kab. Bandung

Curug ini sebenarnya sangat indah, namun sampah-sampah yang membuatnya menjadi kotor. Belum lagi adanya wacana pemangkasan curug jompong untuk mengatasi banjir cilencang yang kerap terjadi menjadi Curug satu ini sering terabaikan

• Curug Maribaya

Desa Maribaya, Lembang Kab. Bandung Barat

Curug omas adalah salah satu daya tarik dikawasan Maribaya

• Curug Tilu

Desa Gn Rahayu, Kec. Parongpong KBB

• Curug Cinulang

Cicalengka, Kab. Bandung

Terletak diperbatasan Kab. Bandung & Garut, Tepatnya di Desa Sindulang Sumedang.Sanking Indahnya, keindahan panorama Curug Cinulang ini pernah diabadikan dalam sebuah lagu pop Sunda karya Yayan Djatnika berjudul “Curug Cinulang”.

Read More

Nama - Nama Tempat di Dunia yang Paling Susah Diucapkan

Suka traveling? Bagaimana ya kira-kira kalau kamu mau liburan ke daerah dengan nama yang “njelimet”? Pas pulang dari liburan dan mau cerita ke teman bilangnya, “Eh, aku baru liburan dari Pekwachnamaykoskwaskwaypinwanik loh!,”.

Inilah beberapa nama tempat di dunia yang bisa bikin kamu berolahraga lidah sekaligus bisa jadi inspirasi kamu buat liburan mendatang.

Krung Thep Mahanakhon Amon Rattanakosin Mahinthara Yuthaya Mahadilok Phop Noppharat Ratchathani Burirom Udomratchaniwet Mahasathan Amon Piman Awatan Sathit Sakkathattiya Witsanukam Prasit (Thailand)

Nama kota yang panjangnya ngalah-ngalahin gerbong kereta api ini adalah nama lain atau seremonial dari Kota Bangkok, Thailand. Nama tersebut diberikan oleh Raja Buddha Yodfa Chulaloke dan disunting oleh Raja Mongkut.

Arti dari nama tersebut adalah “Kota para malaikat, kota yang besar, kota permata yang abadi, kota yang tak terkalahkan milik Dewa Indra, ibukota dunia yang terbesar, dikaruniai dengan 9 permata yang berharga, kota yang bahagia, penuh dengan Istana Kerajaan yang sangat besar yang menyerupai tempat tinggal surgawi dimana para dewa yang bereinkarnasi berkuasa,kota yang diberikan oleh Indra dan dibangun oleh Vishnukarma.

Taumatawhakatangihangakoauauotamateaturipukakapikimaungahoronukupokaiwhenuakitanatahu (Selandia Baru)

Selain Thailand, sebuah bukit yang terletak di Selandia Baru juga memiliki nama yang begitu panjang. Bukit tersebut memiliki nama dalam Bahasa Mäori, bahasa yang digunakan oleh suku asli yang mendiami Selaindia Baru. Bahkan, namanya yang begitu panjang membuat Guiness World Records mencatatnya sebagai “Tempat dengan Nama Terpanjang Di Dunia.

Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch (Inggris)

Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch merupakan nama unik dari sebuah desa yang terletak di Anglesey, Wales, Inggris. Nama desa ini berdasar atas bahasa Welsh.

Chargoggagoggmanchauggagoggchaubunagungamaugg (Massachusets, Amerika Serikat)

Chargoggagoggmanchauggagoggchaubunagungamaugg menjadi nama danau terpanjang di Amerika Serikat. Nama danau yang berlokasi di Massachusets ini diambil dari bahasa Nipmuc.

Przedmieście Szczebrzeszyńskie (Polandia)

Ada lagi sebuah desa lain yang memiliki nama yang cukup panjang. Kali ini, desa tersebut terletak di daerah Lublin Voivodeship, di bagian timur Polandia. Przedmieście Szczebrzeszyńskie didiami oleh sekitar 386 jiwa

Beaujeu-Saint-Vallier-Pierrejux-et-Quitteur (Perancis)

Beaujeu-Saint-Vallier-Pierrejux-et-Quitteur merupakan sebuah daerah yang terletak di bagian timur Perancis, Haute-Saône wilayah Franche-Comté.

Tweebuffelsmeteenskootmorsdoodgeskietfontein (Afrika Selatan)

Mungkin pemilik peternakan Tweebuffelsmeteenskootmorsdoodgeskietfontein ini merupakan orang yang sangat kreatif. Sebab ia memilih nama sepanjang itu untuk peternakannya yang terletak pada jarak 200 km di sebelah barat Pretoria, Afrika Selatan.

Äteritsiputeritsipuolilautatsijänkä (Finlandia)

Uniknya, sebuah rawa di Finlandia juga memiliki nama yang sangat panjang. Rawa ini menjadi tempat yang memiliki nama terpanjang di negeri Finlandia.

Gorsafawddacha’idraigodanheddogleddollônpenrhynareurdraethceredigione (Inggris)

Sebuah stasiun kereta api berkapasitas kecil di Gwyneed, Wales ini memiliki nama yang begitu unik. Namanya bahkan mengalahkan ketenaran desa. Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch yang juga berada di daerah yang sama dengannya.

Venkatanarasimharajuvaripeta (India)

Terletak di sebuah kampung di Andhra Pradesh, India. Penduduknya berbahasa Telugu.

Mamungkukumpurangkuntjunya (Australia)

Terletak di bukit di South Australia, Australia. Penduduknya berbahasa Pitjantjatjara.

Bullaunancheathrairaluinn (Irlandia)

Terletak di bullaun di County Galway, Ireland. Penduduknya berbahasa Anglicisation Ireland Ballán Cheathrair Álainn.

Gasselterboerveenschemond (Belanda)

Terletak di dusun di Drenthe, Belanda. Penduduknya berbahasa Belanda.

Siemieniakowszczyzna (Polandia)

Terletak di sebuah kampung di Hajnówka County, Poland. Penduduknya berbahasa Poland.

Newtownmountkennedy (Irlandia)

Terletak di sebuah kampung di County Wicklow, Ireland. Penduduknya berbahasa Inggris.

Thiruvananthapuram (India)

Terletak di bandar di Kerala, India. Penduduknya berbahasa Malayalam.

Trongisvágsfjørður (Kepulauan Faroe)

Terletak di fjord Suðuroy di Kepulauan Faroe. Penduduknya berbahasa Faro.

Read More

Fakta Unik dan Menarik Tentang Nyamuk

Apa yang umumnya mengganggu kamu sewaktu tidur? Yang suaranya berdengung di telinga kamu? Hewan kecil yang lincah dan pandai mengelak? Pandai mencari sasaran biarpun di dalam gelap. Dan kenapa kamu selalu gatal dibuatnya?Nyamuk, demikian serangga yang mengganggu kita karena menghisap darah dan juga menyebarkan penyakit. Tapi mari kita cermati tentang nyamuk ini:

Sesungguhnya Allah tiada segan membuat perumpamaan berupa nyamuk atau yang lebih rendah dari itu. Adapun orang-orang yang beriman, Maka mereka yakin bahwa perumpamaan itu benar dari Tuhan mereka, tetapi mereka yang kafir mengatakan: "Apakah maksud Allah menjadikan ini untuk perumpamaan? ." Dengan perumpamaan itu banyak orang yang disesatkan Allah, dan dengan perumpamaan itu (pula) banyak orang yang diberi-Nya petunjuk. dan tidak ada yang disesatkan Allah kecuali orang-orang yang fasik, [Al Baqarah (2):26]

Nyamuk, seekor makhluk yang lemah tapi menakjubkan. Ketika membuat perumpamaan seekor nyamuk, Allah SWT hendak menjelaskan kepada manusia bahwa makhluk yang kecil ukurannya ini, agung dalam penciptaannya yang mengagungkan penciptanya.

Berikut ini adalah sebagian fakta tentang nyamuk :

1. Dia adalah seekor betina.

2. Memiliki seratus mata di kepalanya.

3. Memiliki 48 gigi di mulutnya.

4. Mempunyai 3 jantung diperutnya lengkap dengan bagian-bagiannya.

5. Memiliki 6 pisau di belalainya dan masing-masing mempunyai fungsi yang berbeda.

6. Memiliki 3 sayap pada setiap sisinya.

7. Dia dilengkapi dengan alat pendeteksi panas yang bekerja seperti infra merah yang berfungsi memantulkan warna kulit manusia pada kegelapan menjadi warna ungu hingga terlihat olehnya.

8. Dilengkapi dengan alat pembius yang membantu dari bahaya jarumnya, agar manusia tidak merasakannya. Adapun yang kita rasa seperti gigitan adalah hasil dari hisapan darah kita.

9. Dilengkapi dengan alat penyeleksi darah, hingga dia tidak menyedot sembarang darah.

10. Dilengkapi alat untuk mengalirkan darah hingga darah bisa mengalir lewat belalainya yang sangat lembut dan kecil.

11. Dan yang lebih mengherankan lagi dari semua ini adalah bahwa ilmu pengetahuan modern telah mengungkap fakta bahwa di atas punggung nyamuk hidup serangga yang sangat kecil, yang tidak nampak kecuali dengan alat pembesar (mikroskop). Ini adalah salah satu bukti kebenaran dari firman Alloh SWT, “Sesungguhnya Allah tiada segan membuat perumpamaan berupa nyamuk atau yang lebih rendah dari itu…”

Sebenarnya nyamuk menghisap darah bukan untuk memuaskan nafsu makanannya, mereka lebih selera menghisap madu, nektar dari bunga-bunga, dan juice. Hanya nyamuk betina saja yang menghisap darah, itupun diperlukan karena untuk bertelur mereka membutuhkan banyak protein amino yang terdapat dalam darah.

Darah manusia mengandung sedikit asam amino, nyamuk lebih menyukai darah kerbau atau tikus, tapi kalau ada manusia yang jumlahnya lebih banyak, dan lebih mudah di "gigit", ya kenapa enggak?

Nyamuk selalu dapat menemukan sasarannya dengan tepat karena mereka "melihat" dengan gerakan, panas tubuh, dan bau tubuh kita. Jadi di kegelapan kamar kamu, walau kamu menutup selimut seluruh tubuh kamu, ujung kaki kamu yang tersembul, atau dengus nafas kamu yang hangat, dapat memberi "tanda" bagi nyamuk tersebut bahwa disana ada sasaran yang siap diserang.

Kamu tentu pernah melihat di film-film perang bagaimana seorang tentara mengintai musuhnya dengan "kacamata malam" yang menggunakan "panas" untuk melihat.

Sewaktu nyamuk hinggap di tubuh kamu, dia menempelkan mulutnya yang mirip sedotan (disebut juga PROBOSIS, ingat ini hanya ada di nyamuk betina ya), lalu terdapat "pisau" yang merobek kulit kamu maju mundur, hingga menemukan urat darah, setelah itu baru darah yang ada di hisap.

Oh ya dalam prosesnya, nyamuk juga mengeluarkan air liur yang dapat mencegah darah yang dia hisap membeku (karena kita tahu darah kita akan segera membeku jika terkena udara kan?

Proses ini berlangsung cepat dan seolah-olah proses yang terjadi adalah nyamuk "menusuk" tubuh kita seperti halnya seorang dokter menyuntikkan jarum suntik, padahal tidak begitu, nyamuk "membedah" kita seperti layaknya dokter bedah yang cepat dan akurat.

Proses penggigitan belum selesai. Setelah nyamuk "kenyang" dia akan mencabut "sedotannya" dan terbang. Air liur yang tertinggal di kulit kita akan merangsang tubuh layaknya ada benda asing yang mengganggu, terjadilah proses yang dikenal dengan ALERGI, dan yang terjadi adalah bentol-bentol dan gatal.

Nah kamu sudah tau kan proses panjang dari seekor nyamuk yang kebetulan beruntung menggigit kamu? Walaupun nyamuk itu "hanya" membutuhkan darah kamu untuk telur-telurnya, tapi hati-hati, nyamuk itu juga membawa ratusan virus dan parasit dalam tubuhnya dan moncongnya, yang akan masuk dalam tubuh kamu sewaktu dia menghisap darah kamu. Banyak penyakit yang ditularkan oleh nyamuk, yang tekenal antara lain MALARIA, DEMAM BERDARAH.

Read More

4 Cara Jitu Kurangi Stress dalam waktu singkat

Selamat siang, ngga kerasa hari ini sudah masuk hari ke- 22 di Bulan Ramadhan. Gimana shaumnya? semoga masih lancar jaya. Pada postingan kali ini saya akan membicarakan stress, lagi musimnya stress nih, apalagi orangtua yang stress mikirin baju lebaran buat anaknya lah. Mikirin mau mudik, makanan buat lebaran dan lain-lain.

Langsung aja ke intinya, beberapa cara untuk kurangi stress dalam waktu singkat. Semoga bermanfaat!

1. Istirahat

Istirahat menjadi jalan terbaik untuk menghindari stress. Apabila pikiran mulai suntuk dan jenuh mengerjakan tugas, tidak ada salahnya istirahat sejenak sambil merilekskan otot-otot di tubuh

2. Tidur Sebentar

Tidur yang baik itu bukan pada kuantitasnya, tetapi pada kualitasnya. Saat rasa lelah berkutat dengan tugas mulai datang, maka ada baiknya berhenti sejenak dan tidur sebentar. Tidur selama 30-40 menit mampu membuat pikiran segar kembali.

3. Nonton Video

Saat ini konten video yang diunggah di situs online sudah sangat beragam jenisnya. Mulai dari film kartun, cover lagu, talkshow, film pendek indie, dan lain sebagainya. Konten-konten tersebut bisa dimanfaatkan sebagai sarana pereda stress sementara. Misalnya, sedang suntuk mengerjakan tugas penelitian, istirahat sebentar sambil nonton kocaknya "Masha and the bear" agar pikiran lebih santai dan rileks.

4. Minum Coklat Panas

Percaya atau tidak, mengonsumsi coklat apalagi coklat panas ketika pikiran stress bisa memberikan efek yang cukup baik. Dilansir dari www.menshealth.co.id, berdasarkan penelitian dari Universitas California, Sandiego, coklat memiliki kandungan yang membuat konsumennya merasa nyaman. Kandungan tersebut adalah molekul psikoaktif. Selain itu kandungan lain dalam coklat seperti kafein, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine, juga dipercaya dapat mengurangi kelelahan, obat anti-depresi, dan juga memperbaiki mood.

Nah, itu tadi keempat cara membuat pikiran segar kembali di tengah pikiran stress karena berbagai macam masalah. Apakah kamu punya cara lain? Share yuk ..

Read More

3 Spot Terbaik Foto Kenangan Di Jogja

Selamat malam, baru post lagi nih ..

Malam malam gini enaknya tuh minum yang anget -anget sambil mantengin laptop, wkwk.

Sambil mantengin ngga sengaja buka album foto waktu di Jogja, wihh kangen :D
Ngomongin Jogja saya ingin sedikit share spot-spot terbaik foto di Jogja, pergi jalan-jalan kurang puas kan kalau ngga punya foto kenangan liburan :)

Langsung aja .. 

1. Tugu Jogja

Kalau jakarta punya monas, Jogja juga punya tugunya. Walaupun tidak setinggi monas, tapi yang pasti friendly buat di ajak berfoto. Tugu Jogja ini ada di tengah - tengah perempatan jalan, terus gimana dong fotonya? Jangan khawatir, masyarakat Jogja sudah terbiasa dengan para wisatawan yang hilir mudik menyebrang jalan untuk dapat berfoto dekat dengan Tugu Jogja. Akan tetapi sekedar saran bila berkunjung ke Tugu Jogja lebih asyik dan seru pada malam hari :D

2. Malioboro

Yap, benar sekali. Ke Jogja belum ke Malioboro itu seperti sayur tanpa garam."Hambar". Wilayah Malioboro sangatlah luas, jadi terasa sia - sia bila kalian berfoto akan tetapi tidak dengan icon tulisan Malioboronya.

3. Kawasan 0 KM

Tempat paling ramai dan paling asyik buat dijadikan tempat nongkrong - nongkrong dengan teman - teman. Karena disini banyak kursi - kursi. Kawasan 0 KM terkenal dengan foto bangunan tua yaitu kantor pos Indonesia dengan Kantor Bank BNI. Sekali lagi, akan lebih mengena feelnya kalau datang dan berfoto ria di sore atau malam hari saja .

Mungkin cukup sampai disini postingan kali ini, semoga ada manfaatnya. Apalagi yang butuh untuk background foto profil facebook ataupun ava di twitter. Selamat malam :)

Read More